Bewust hardlopen - Ronald Valkenburg, Elma Sandee
Ronald Valkenburg, Elma Sandee |
2017 |
Zachte kaft |
Nederlands
Tijdelijk niet leverbaar
Niet op voorraad in de winkel
€ 24,99
Beschrijving
Valkenburg en Sandee pleiten in dit grondig herziene boek onverminderd voor meer bewustwording van zowel de mentale als fysieke aspecten van het hardlopen. De huidige trainingsleer is voornamelijk gericht op langer en harder lopen. Overbelasting en verlies van plezier in het lopen liggen zo op de loer. Bewust Hardlopen gaat niet mee in die aanpak. De auteurs combineren ervaringen en inzichten uit de (sport)fysiotherapie, leefstijlcoaching en hardlooptraining tot een heel nieuwe benadering, waarbij het individu centraal staat. Met meer loopplezier en een betere conditie als gevolg.
Specificaties
Door (auteur) | Ronald Valkenburg, Elma Sandee |
Uitgeverij | Singel Uitgeverijen |
Genre | Sport en spel algemeen |
Uitgave | Zachte kaft |
Aantal pagina's | 168 |
Verschenen op | 31-08-2017 |
ISBN / EAN | 9789029514682 |
Taal | Nederlands |
Gewicht | 335 g |
Hoogte | 225 mm |
Breedte | 166 mm |
Dikte | 13 mm |