Bewust hardlopen - Ronald Valkenburg, Elma Sandee

Ronald Valkenburg, Elma Sandee | 2017 | Zachte kaft | Nederlands
Tijdelijk niet leverbaar
Niet op voorraad in de winkel
€ 24,99

Beschrijving

Valkenburg en Sandee pleiten in dit grondig herziene boek onverminderd voor meer bewustwording van zowel de mentale als fysieke aspecten van het hardlopen. De huidige trainingsleer is voornamelijk gericht op langer en harder lopen. Overbelasting en verlies van plezier in het lopen liggen zo op de loer. Bewust Hardlopen gaat niet mee in die aanpak. De auteurs combineren ervaringen en inzichten uit de (sport)fysiotherapie, leefstijlcoaching en hardlooptraining tot een heel nieuwe benadering, waarbij het individu centraal staat. Met meer loopplezier en een betere conditie als gevolg.

Specificaties

Door (auteur) Ronald Valkenburg, Elma Sandee
Uitgeverij Singel Uitgeverijen
Genre Sport en spel algemeen
Uitgave Zachte kaft
Aantal pagina's 168
Verschenen op 31-08-2017
ISBN / EAN 9789029514682
Taal Nederlands
Gewicht 335 g
Hoogte 225 mm
Breedte 166 mm
Dikte 13 mm