Aan de finish gekomen met het gevoel dat er toch meer in zat? Ondanks die hardloop-apps, online community’s, hartslagmeters en urenlange training? Tijd voor een wat grondiger aanpak.
De tien, de halve en de hele is de weerslag van de jarenlange ervaring van hardlooptrainer Rob Veer in de begeleiding van zowel lopers op topniveau als prestatiegerichte amateurs. Trainingsmethodes, hartslagmeter, rust, voeding, adem, techniek: alle onderdelen van het lopen, vertaald naar de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen, komen, rijkelijk voorzien van praktische adviezen en tips, aan bod in dit complete handboek waarin de focus ligt op de populaire lange afstanden. Loop sneller, voorkom blessures en haal meer voldoening uit het lopen.
De tien, de halve en de hele - Rob Veer
Rob Veer |
2018 |
Zachte kaft |
Nederlands
Leverbaar
Niet op voorraad in de winkel
€ 39,99
Beschrijving
Specificaties
Door (auteur) | Rob Veer |
Uitgeverij | Singel Uitgeverijen |
Genre | Sport en spel algemeen |
Uitgave | Zachte kaft |
Aantal pagina's | 384 |
Verschenen op | 04-04-2018 |
ISBN / EAN | 9789029507165 |
Taal | Nederlands |
Gewicht | 682 g |
Hoogte | 225 mm |
Breedte | 171 mm |
Dikte | 25 mm |