Het hardloperskookboek deel 1 - Miriam van Reijen, Barbara Kerkhof

Het hardloperskookboek

I EAT CUZ I RUN!

Dit is een kookboek voor lopers die zichzelf graag uitdagen en verbeteren. Hardlopers die best een wijntje of een biertje lusten op zijn tijd, maar dan wel willen weten of en hoe dit hun prestaties beïnvloedt. Hardlopers die overigens ook gerust een fles bietensap soldaat durven maken als ze daar sneller van gaan lopen.
In dit boek kun je antwoorden verwachten op vragen als:
*Is gezond ook altijd het beste voor een sporter?
*Kun je met de juiste voeding blessures voorkomen of sneller doen genezen?
*Wat moet je wel en vooral niet eten voor een belangrijke wedstrijd?
*Wat is nu de ultieme post-trainingssnack?

Het hardloperskookboek biedt nieuwe wetenschappelijke inzichten in welk eetpatroon je prestaties nu echt bevordert. Maar eerst en vooral is dit een boek met originele recepten voor sporters. Recepten die meestal verantwoord, maar áltijd lekker zijn.