Hiitforfit - Annelies De Groef

Annelies De Groef | 2019 | Zachte kaft | Nederlands
Uitverkocht – niet meer leverbaar
Niet op voorraad in de winkel
€ 19,99

Beschrijving

Fit is the new skinny! Maar hoe combineer je sporten met een drukke baan, kids, het bereiden van gezonde maaltijden en wat qualitytime voor jezelf? Met slechts 24 uur in een dag breng je liever niet te veel tijd in de sportschool door. De oplossing? Efficiënter trainen!

Het gekende HIIT-principe (High Intensity Interval Training) vraagt 3 x 20 minuutjes per week, gewoon bij jou thuis. Met slechts een waterflesje en een sportieve geest leert kinesitherapeute Annelies De Groef hoe je snel en efficiënt kunt trainen. In haar praktijk organiseert ze iedere zomer de succesvolle HiitForFit-bootcamps.

  • Met advies van de kinesitherapeute
  • Geschikt voor ieder niveau > ook voor jonge mama's en rugpatiënten

Specificaties

Door (auteur) Annelies De Groef
Uitgeverij Terra - Lannoo, Uitgeverij
Genre Fitness en conditie
Uitgave Zachte kaft
Aantal pagina's 160
Verschenen op 27-09-2019
ISBN / EAN 9789401463195
Taal Nederlands
Gewicht 410 g
Hoogte 211 mm
Breedte 173 mm
Dikte 15 mm