Survival voor stresskippen - Abbe Greenberg, Maggie Sarachek

Abbe Greenberg, Maggie Sarachek | 2022 | Zachte kaft | Nederlands
Leverbaar
Niet op voorraad in de winkel
€ 23,99

Beschrijving

In 'Survival voor stresskippen' laten experts Abbe Greenberg en Maggie Sarachek zien hoe je kunt omgaan met paniek, zorgen, zenuwen, fobieën of malende gedachten die maar niet verdwijnen. Na dertig jaar onderzoek (en intense persoonlijke ervaringen) hebben zij in dit boek effectieve tips en trucs op een rij gezet die je helpen je weer normaal te voelen. Aangevuld met verhalen van anderen die duidelijk maken dat er veel meer stresskippen zijn die zich net zo overweldigd voelen. Zowel troostend als verhelderend.

Abbe Greenberg en Maggie Sarachek zijn beiden therapeut, onderzoeker en ervaringsdeskundige op het gebied van stresskipperij. Samen richtten ze het online platform Anxiety Sisters op om anderen te steunen in de vaak slopende strijd tegen de zenuwen.

Specificaties

Door (auteur) Abbe Greenberg, Maggie Sarachek
Uitgeverij VBK Media
Genre Psychologie algemeen
Uitgave Zachte kaft
Aantal pagina's 320
Verschenen op 08-03-2022
ISBN / EAN 9789021590813
Taal Nederlands
Gewicht 452 g
Hoogte 212 mm
Breedte 152 mm
Dikte 28 mm