Yoga thuis - Marciel Witteman

Marciel Witteman | 2019 | Zachte kaft | Nederlands
Leverbaar
Niet op voorraad in de winkel
€ 15,00

Beschrijving

Op de sociale media ziet alles er perfect uit: uiterlijk, styling, huizen, kinderen, ja, zelfs yogahoudingen. Jammer genoeg is dat in het echte leven bijna nooit zo. Iedereen heeft weleens te maken met een vuile keuken, een kapotte wc-deur, een druk kind of een partner die je weer eens niet begrijpt. Om nog maar te zwijgen van de woelige wereld in jezelf. Om de geest te kalmeren doe je aan yoga – en meditatie, als je dat kunt opbrengen. En gelukkig hoeft yoga niet perfect, als het maar geïnspireerd is en liefdevol. Juist als je hoofd ontploft, is het belangrijk om even niet te denken en je lichaam met aandacht te voelen. Je hoeft er ook helemaal niet voor naar een yogaklas. Dit inspirerende boek bevat 57 gemakkelijke en minder gemakkelijke houdingen, die je op alle momenten van de dag kunt uitvoeren, gewoon in je eigen huis, een halfuurtje om de dag mee te beginnen of tussen de bedrijven door. Alle asana’s zijn voorzien van een duidelijke uitleg. Want huisvriend Yogacat, die als geen ander weet hoe je je thuis kunt voelen en rust kunt vinden in je lijf, gidst je langs alle oefeningen. Het resultaat is een boek met houdingen én een poezenlichtvoetige levensfilosofie Marciel Witteman is schrijver, journalist en hoofdredacteur van Yoga International. Ze geeft al jaren yoga- en meditatielessen. Eerder publiceerde zij In yogaland. Irene Ypenburg reist als fotograaf, muzikant, auteur en tekenaar de wereld rond.
Lees meer

Beschrijving

Op de sociale media ziet alles er perfect uit: uiterlijk, styling, huizen, kinderen, ja, zelfs yogahoudingen. Jammer genoeg is dat in het echte leven bijna nooit zo. Iedereen heeft weleens te maken met een vuile keuken, een kapotte wc-deur, een druk kind of een partner die je weer eens niet begrijpt. Om nog maar te zwijgen van de woelige wereld in jezelf. Om de geest te kalmeren doe je aan yoga – en meditatie, als je dat kunt opbrengen. En gelukkig hoeft yoga niet perfect, als het maar geïnspireerd is en liefdevol. Juist als je hoofd ontploft, is het belangrijk om even niet te denken en je lichaam met aandacht te voelen. Je hoeft er ook helemaal niet voor naar een yogaklas. Dit inspirerende boek bevat 57 gemakkelijke en minder gemakkelijke houdingen, die je op alle momenten van de dag kunt uitvoeren, gewoon in je eigen huis, een halfuurtje om de dag mee te beginnen of tussen de bedrijven door. Alle asana’s zijn voorzien van een duidelijke uitleg. Want huisvriend Yogacat, die als geen ander weet hoe je je thuis kunt voelen en rust kunt vinden in je lijf, gidst je langs alle oefeningen. Het resultaat is een boek met houdingen én een poezenlichtvoetige levensfilosofie Marciel Witteman is schrijver, journalist en hoofdredacteur van Yoga International. Ze geeft al jaren yoga- en meditatielessen. Eerder publiceerde zij In yogaland. Irene Ypenburg reist als fotograaf, muzikant, auteur en tekenaar de wereld rond.

Specificaties

Door (auteur) Marciel Witteman
Uitgeverij Balans, Uitgeverij
Uitgave Zachte kaft
Verschenen op 17-10-2019
ISBN / EAN 9789463820585
Taal Nederlands
Gewicht 299 g
Hoogte 215 mm
Breedte 136 mm
Dikte 14 mm
Aantal pagina's 152