Een gezonde rug in slechts 5 minuten per dag!
Dit oefenprogramma biedt gevarieerde oefeningen die u helpen uw rug minder te belasten en rugpijn te vermijden. Doordat de rugoefeningen eenvoudig en kort zijn, kunt u ze probleemloos integreren in het dagelijkse leven. De stapsgewijze instructies zorgen er bovendien voor dat u direct aan de slag kunt!
* 15 oefenreeksen van 5 minuten
* eenvoudige work-outs met duidelijke illustraties
* tips om op uw eigen niveau te kunnen trainen
5 minuten work-outs voor een sterke rug - Stefanie Flekstad
Stefanie Flekstad |
2018 |
Zachte kaft |
Nederlands
Uitverkocht – niet meer leverbaar
Niet op voorraad in de winkel
€ 9,95
Beschrijving
Specificaties
Door (auteur) | Stefanie Flekstad |
Uitgeverij | Centrale Uitgeverij Deltas |
Genre | Fitness en conditie |
Uitgave | Zachte kaft |
Aantal pagina's | 80 |
Verschenen op | 15-02-2018 |
ISBN / EAN | 9789044749588 |
Taal | Nederlands |
Gewicht | 187 g |
Hoogte | 210 mm |
Breedte | 146 mm |
Dikte | 9 mm |