Auteur Sven Kieft, in het dagelijks leven werkzaam als Psycholoog, Leefstijlcoach en Personal Trainer, ontwikkelde het het Circadiaan Leefstijl Model.
Het model beschrijft het 24-uurs dagritme wat wij allemaal volgen, met daarin de belangrijkste elementen die bepalend zijn voor de leefstijl.
In het boek wordt de werking van de 5 elementen; Denken en gedrag, Eten en drinken, Inspanning, Sociale relaties, Ontspanning en rust, op een laagdrempelige manier beschreven. Tevens bevat het een praktisch werkboek om u te ondersteunen, de veranderingen in een of meer elementen ook daadwerkelijk in de praktijk te brengen.
In maximaal 70 dagen kunt u de totale cyclus doorlopen voor alle elementen en uw leefstijl weer volledig in evenwicht brengen.
De 5 elementen van een evenwichtige leefstijl - Sven Kieft
Sven Kieft |
2013 |
Zachte kaft |
Nederlands
Leverbaar
Niet op voorraad in de winkel
€ 26,95
Beschrijving
Specificaties
Door (auteur) | Sven Kieft |
Uitgeverij | Pumbo.nl B.V. |
Genre | Lifestyle algemeen |
Uitgave | Zachte kaft |
Aantal pagina's | 304 |
Verschenen op | 01-12-2013 |
ISBN / EAN | 9789090279633 |
Taal | Nederlands |
Gewicht | 480 g |
Hoogte | 211 mm |
Breedte | 145 mm |
Dikte | 21 mm |