Dankzij de tips in dit boekje leer je de factoren herkennen die bij jou stress veroorzaken. Zo ga je beter begrijpen waar stress vandaan komt, welke invloed die op je heeft en wat je eraan kunt doen. Je leest hoe je je lichaam kunt ontspannen en je geest tot rust kunt laten komen. Je leert je minder zorgen te maken en een levensstijl te ontwikkelen die je beter bestand maakt tegen stress.
Allen Elkin is klinisch psycholoog en directeur van het Stress Management and Counseling Center in New York.
De kleine ontstressen voor Dummies - Allen Elkin
Allen Elkin |
Voor Dummies |
2016 |
Zachte kaft |
Nederlands
Uitverkocht – niet meer leverbaar
Niet op voorraad in de winkel
€ 4,99
Beschrijving
Specificaties
Door (auteur) | Allen Elkin |
Vertaald door | Fontline, Ernst Frankemölle |
Uitgeverij | BBNC Uitgevers |
Genre | Psychologie algemeen |
Uitgave | Zachte kaft |
Verschenen op | 15-09-2016 |
ISBN / EAN | 9789045353326 |
Taal | Nederlands |
Gewicht | 135 g |
Hoogte | 165 mm |
Breedte | 118 mm |
Dikte | 10 mm |