Effectief trainen, hard schaatsen - Piet Schipper
Piet Schipper |
2009 |
Zachte kaft |
Nederlands
Uitverkocht – niet meer leverbaar
Niet op voorraad in de winkel
€ 26,50
Beschrijving
Schaatsboek. Een schaatser wil zo lang mogelijk een bepaalde snelheid volhouden. Of dat nu een sprint is, een 1500 meter of een marathon of een Elfstedentocht. Daarvoor is een goede conditie nodig en een als het kan perfecte techniek. In Efficiënt Trainen, Hard Schaatsen komt alles aan de orde hoe dat is te bereiken: gebruik van energiesystemen, techniek, voeding, gezondheid, kenmerken en wetmatigheden van trainingen, krachttraining, hoogtetraining, trainen voor verschillende afstanden, warming-up, coooling down etc. Trainen is niet zo moeilijk, maar goed trainen is zo makkelijk nog niet. Auteur: Piet Schipper.
Specificaties
Door (auteur) | Piet Schipper |
Uitgeverij | Uitgeverij Tiem |
Genre | Sport en spel algemeen |
Uitgave | Zachte kaft |
Aantal pagina's | 122 |
Verschenen op | 27-11-2009 |
ISBN / EAN | 9789079272051 |
Taal | Nederlands |
Gewicht | 264 g |
Hoogte | 221 mm |
Breedte | 149 mm |
Dikte | 11 mm |